Категорије
Recepti

Zeleni smuti sa kruškom, jedini koji ćete ozbiljno jedva čekati da napravite opet!

Zeleni smuti postao je hajlajt društvenih mrerža poslednjih godina, ali iako deluje totalno instagramično, ruku na srce, mnoge koje sam probala su imali ozbiljno grozan ukus!

Neki koje sa napravila sa izmenama sastojaka koji meni ličnu u određenoj kombinaciji prijaju su bili sasvim OK, kao na primer moćno detox čudovište za bustovanje imuniteta i metabolizma .

Ipak ovaj koji sam našla na blogu Kimberly Snyder u pitanju je glowing green smoothie je do sada ostavio najbolji utisak kod mene.

Napravila sam male izmene i dobila definitivno najukusniji zeleni smuti sa kruškom, ikad!

zeleni smuti, zeleni smuti sa kruškom, smuti, zeleni smuti recept, green smoothie, glowing green smoothie, zdravi recepti, vegans, veganski recepti, kruška, spanać, krastavac, dijetalno, seksi u kuhinji

SASTOJCI + RECEPT:

Kod smutija nema baš nikakve mudrosti, očistiš voće i povrće, dobro ga opereš, staviš sve u blender, dodaš voće i woala!

U ovom slučaju pomešala sam dve šake spanaća, jednu zelu krušku, 1 manju šargarepu, dva lista kelja, pola krastavca, lašiku čia semenki i jednu pomorandžu, dodala šolju vode i sve umutila u blenderu.

Uvek ostavim smoothie u koji sam dodala čia semenke da odstoji desetak minuta pre nego što ga popijem radi lakšeg varenja.

Uživajte!

(soundtrack for this recpie)

Категорије
Recepti

Brzinski smoothie sa malinama i borovnicom je najbolji način da započneš dan

Nema puno priče oko smoothie-a, dovoljno su opravdali svoju famoznu reputaciju i na Instagramu i na stolu. Ukoliko tražiš zdrav način da započneš dan, predlažem da to učiniš upravo uz ovakav smoothie. Ne samo da će te zaista zasititi, već će ti zbog divne boje i sjajnog ukusa ulepšati jutro.

šejk, šejk sa malinama, šejk sa malinama i borovnicom, šejk sa borovnicom, smoothie, smoothie recept, smoothie brzinski recept, brzi recepti, zdravi recepti, doručak, smoothie borovnice, seksi sa dorćola, seksi u kuhinji, maline, borovnice, smoothie blog smoothie u čaši, instagram recepti

SASTOJCI:

  • 1 šolja (2dl) vode
  • 1 pomorandža
  • 1 mandarina
  • 1 zrela banana
  • 1 kašika čia semenki
  • 2 šolje (2dl) svežih ili smrznutih borovnica
  • 1/2 šolje svežih ili smrznutih malina

PRIPREMA:

Sve gore navedene sastojke ubaci u blender i izmiksaj. Po potrebi možeš dodaš još malo vode, ili umesto vode koristiš bademovo ili kokosovo mleko. Serviraj u visoke čaše i uživaj u danu koji je pred tobom, natenane 😉

(soundtrack for this recipe)